Start: woensdag 5 april 2023 van 14.00 – 16.00 uur, 6 bijeenkomsten
Locatie: t Dorpshuus, Mr. Bongaardsweg 2 in Escharen
Op 5 april 2023 start de ondersteuningscursus ‘De zorg de baas’ van het Mantelzorg- & Vrijwilligersplein in samenwerking met MEE. De cursus is bedoeld voor mantelzorgers uit het Land van Cuijk die langdurig zorgen voor een kind, partner, ouder of vriend(in).
Doel van de cursus
Vaak komt de zorg voor een ander op de eerste plaats. Als deze zorg langdurig en intensief is, merk je dat het steeds meer van je vraagt. De aandacht en hulpverlening zijn meestal gericht op degene die zorg nodig heeft, maar in deze cursus sta jíj centraal. Hoe hou je de regie over het eigen leven en hoe hou je het vol? Hoe blijf je voldoening halen uit je zorgtaken?
Programma
Tijdens deze cursus leer je hoe je de balans (weer) vindt tussen zorgen voor een ander en zorgen voor jezelf. We werken met een informatieve cursusmap. Ook is er ruimte voor het uitwisselen van ervaringen. De volgende onderwerpen komen aan bod:
- Gevoelens (h)erkennen en leren grenzen aangeven
- Stress en ontspanning
- Kwaliteiten benutten
- Hulp en steun vragen
- Communicatie en assertiviteit
Aanmelden
De cursus bestaat uit vijf bijeenkomsten van 2 uur en één terugkombijeenkomst. Er zijn geen kosten aan verbonden. Aanmelden is verplicht. Vooraf wordt er een kort intakegesprek gepland.